Il n'y a pas de changement profond et durable si l'on ignore son inconscient.

Nos souffrances résident dans des parties de nous qui se sont construites au fil du temps. Certaines portent nos blessures profondes, d'autres les protègent en nous maintenant dans la répétition : d'un symptôme, d'un trouble relationnel ou d'un ancrage traumatique. L'alliance de la respiration et de l'IFS permet un travail en profondeur, alliant le corps et le mental, et amenant au fil des séances une remise en mouvement.

Le choix amoureux n'est jamais le fruit du hasard. L'inconscient cherche à y rejouer des scénarios anciens, dans l'espoir qu'ils trouvent enfin une issue favorable. Mais à ce jeu, chacun enferme l'autre dans un rôle qui ne lui ressemble pas et qu'il finit pourtant par endosser, perdant peu à peu son identité propre. Le système se fige, les places ne bougent plus.

La thérapie consiste à défaire ces cercles vicieux en aidant chacun à retrouver sa place, afin que le couple redevienne un lieu d'épanouissement et d'évolution.

La respiration consciente connectée permet d'atteindre des états modifiés de conscience et est au centre du processus thérapeutique. L'inconscient devient plus malléable, permettant la libération de charges émotionnelles et traumatiques, y compris au niveau corporel, ainsi que la reviviscence de mémoires préverbales.

Un temps de préparation, pour clarifier ses intentions, et un temps d'intégration, pour mettre en sens ce qui a émergé, sont indispensables.

En groupe, la respiration consciente connectée prend une autre dimension. Respirer ensemble pour se soigner est un geste très ancien, présent dans les traditions chamaniques de tous les continents. Le groupe agit comme un contenant collectif qui soutient le processus de guérison.

Chacun est seul dans son expérience, et pourtant porté par celle des autres. Une vibration collective s'installe, qui soutient le pouvoir individuel de transformation. Souvent, ce que l'on n'oserait pas affronter seul émerge plus facilement en présence d'autres engagés dans leur propre processus. Un espace de parole à la fin des séances peut aider à révéler ce qu'on ne voit pas de soi.